Plan de Estudios

INTRODUCCIÓN AL PROGRAMA l DIEGO KERNER y ARIEL H. CASTIGLIONI

Presentación del Programa: sentido, objetivos, fases, módulos y profesores. Introducción a la Hoja de Ruta: Modelo de Bienestar Integral Consciente. Redescubriendo nuestro Propósito y entusiasmo vital. Definición de objetivos personales de aprendizaje. El desafío del cambio para implementar nuevos hábitos en lo individual y en lo organizacional.  

PROTAGONISTAS DE NUESTRA PROPIA SALUD l DR. GABRIEL LAPMAN

Conociendo íntimamente y cuidando nuestro cuerpo. Aspectos esenciales para llevar una vida saludable. Eje intestino-cerebro. Sistema inmunológico y cómo mantenerlo fuerte. Antioxidante y radicales libres. 

FORTALEZAS DEL CARÁCTER Y EL BIENESTAR I ULISES TEITELBAUM - online

Las fortalezas del carácter: ¿cuál es tu mejor versión? Estudios científicos de la psicología positiva: ¿qué es el bienestar? Rutas de acceso al bienestar. Experiencia óptima: flow. Liderarse para inspirar. Comunidades y organizaciones positivas.

MENTE Y EMOCIONES I NORA TASSISTRO

Estilos emocionales y bienestar. Emociones: toma de decisiones saludables. Diseñando tus emociones, diseñando tu bienestar. El impacto de conocer cómo me siento para cambiar y ser más creativo.

EL ESTRÉS, UN ALIADO DEL QUE APRENDER I GUIDO BERGMAN 

¿Qué es el estrés? Causas, síntomas y consecuencias, su historia. Factores de estrés: fisiológicos, psicológicos, absolutos y relativos. Psiconeuroinmunología: las claves de la conexión cuerpo-mente. El estrés y la actividad emocional. Herramientas prácticas de manejo de estrés.

MINDFULNESS, MENTE Y CUERPO I GUSTAVO GEERKEN

Entrenando nuestra capacidad de vivir con mayor conciencia y menos en “piloto automático”. Las cualidades de la atención plena. Diferencias entre dolor y sufrimiento. El registro del cuerpo. El rol de la compasión hacia uno y hacia los otros. Propuestas de diferentes prácticas contemplativas. 

NUTRICIÓN PARA UNA VIDA SALUDABLE I GUADALUPE BENAVIDEZ (2 horas)

El impacto de la alimentación en nuestro bienestar. Breve tour por el sistema digestivo. Más allá de las modas, principios generales para una buena nutrición. Hidratación. Estrategias para implementar hábitos nutricionales saludables.

FITNESS HOLÍSTICO I DANIEL TANGONA - (1 hora)

Corazón, mente y cuerpo. Enamorarse del lunes. La motivación como práctica. Cambiar los hábitos y, recién después, cambiar el cuerpo. Recuperá la autoestima y controlá la depresión entrenando. La resiliencia, el beneficio inesperado.

VIVIENDO DESDE EL CUERPO I ALEJANDRA DUHALDE

Intimando con nuestra corporalidad: propiocepción y manejo espacial. Disposiciones corporales para un actuar más integrado y poderoso. Entrenando el actuar desde nuestro centro. Rutinas de conciencia corporal.

LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO, DESCANSO Y RECUPERACIÓN I DR. PABLO FERRERO

Rol del sueño en nuestro diseño biológico. Qué pasa cuando dormimos. Consejos para dormir bien. Estrategias generales de descanso y recuperación.

EL FUTURO DEL BIENESTAR I SEBASTIÁN CAMPANARIO

La nueva agenda del bienestar. Consejos desde la economía del comportamiento aplicados al bienestar. Inteligencia Artificial (IA) aplicada al bienestar. Revolución Senior: vivir más y mejor la segunda mitad de la vida

MI PLAN DE BIENESTAR PERSONAL I MARIELA KARP

Mirarnos al espejo con sinceridad y coraje. Las 5 A’s. Elaboración del plan individual a partir de un trabajo colaborativo entre los participantes. Espacio de reflexión e intercambio de mejores prácticas a través de la dinámica de world café. Presentación de aprendizajes a través de ejercicios lúdicos. Modelo de Coaching GROW: su aplicabilidad a los objetivos personales y laborales.

Cierre Fase I y check point con Directores Académicos

REENERGIZANDO PERSONAS A TRAVÉS DEL BIENESTAR ORGANIZACIONAL I DIEGO KERNER

El “business case” del bienestar organizacional: impacto en el negocio del bienestar de la gente. El qué, el para qué, el por qué y el cómo. Principios de bienestar organizacional: Autonomía, Progreso, Relaciones basadas en confianza, Seguridad Psicológica y Sentido. Catalizadores e inhibidores de la performance colectiva. Modelo de Bienestar Organizacional

PRINCIPIOS BÁSICOS DE PSICOLOGÍA ORGANIZACIONAL POSITIVA (POP) I MARIANA GRAZIANO

De la Psicología Positiva individual a la organizacional. Principios básicos. Herramientas de la POP para la Gestión de la Gente. Aplicaciones prácticas y casos.

UN NUEVO LIDERAZGO PARA UN NUEVO MUNDO (PARTE 1) I DIEGO KERNER

Emergencia de una nueva realidad social, cultural, política y organizacional. Líderes generativos que actúan desde las 6 C’s: conciencia, confianza, coraje, creatividad, compasión y cooperación.

UN NUEVO LIDERAZGO PARA UN NUEVO MUNDO (PARTE 2) l ARIEL CASTIGLIONI

El rol de los líderes como garantes de la coherencia organizacional entre visión-cultura-estilo/líder-práctica/management. Principios sistémicos de equipos de trabajo saludables. Tipología de colaboradores: rehenes, terroristas, mercenarios y apóstoles: gestionando conversaciones asertivas para cada caso.

DISEÑO DE UN PROGRAMA DE BIENESTAR ORGANIZACIONAL I DIEGO KERNER y ARIEL CASTIGLIONI)

El rol de la Alta Dirección. Etapas de un Programa de Bienestar Organizacional: Diagnóstico, diseño, implementación, aprendizaje y ajuste. Todo y vuelta a comenzar. Casos.

EL DESAFÍO DEL CAMBIO Y EL HACERLO HÁBITO PARA IMPLEMENTAR UN PROGRAMA DE BIENESTAR ORGANIZACIONAL I ARIEL CASTIGLIONI

TNM: Territorio (biografía organizacional), Norte (Propósito y visión) y Mapa (OKRs como GPS). Aceleradores y detractores del hábito. Los 5 pasos para hacer del cambio un hábito sustentable: Tu ikigai como norte, OKRs como foco para no salirnos del camino, la decisión como el coraje materializado, la determinación como la gimnasia de la resiliencia y la creación de rutinas inteligentes para el sostén de nuestras promesas.  

PRESENTACIÓN Y DISCUSIÓN PROGRAMAS DE BIENESTAR ORGANIZACIONAL I DIEGO KERNER y ARIEL CASTIGLIONI

Espacio integrativo donde se invita a que cada participante presente el diseño de un posible Programa de Bienestar Organizacional y plantee dudas enriqueciéndose con la mirada de los demás así como de los Directores. 

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