Plan de Estudios

MÓDULO 1 | CIENCIA Y MEDITACIÓN. HACIA UN NUEVO PARADIGMA EN LA SALUD

  • La meditación dentro de los grandes centros hospitalarios del mundo.
  • Mindfulness en Argentina. Pioneros en medicina mente-cuerpo en Latinoamérica.
  • Indagando el estilo de vida del siglo XXI. Sintomatología. Causas.

MÓDULO 2 | EL PODER DE LA SIMPLIFICACIÓN MENTAL

  • ¿Vida complicada o mente complicada?
  • Interrelación mente-cerebro-cuerpo-emociones.
  • La relación de la mente con los interrogantes.

MÓDULO 3 | LA FISIOLOGÍA DE LA ATENCIÓN

  • Qué sucede en nuestro cerebro cuando entrenamos la Primer vertiente de la Práctica 

MÓDULO 4 | EL CUERPO COMO UN CAMINO HACIA UNA MENTE SIMPLE

  • ¿Dónde empieza la mente y termina el cuerpo? Una relación despareja.
  • Cómo vivimos nuestro cuerpo.

MÓDULO 5 | LA TEORÍA DEL APEGO. LA MATRIZ DE LA FORMA EN QUE NOS VINCULAMOS. 

  • Hacia una forma de vincularnos más sabia y adaptativa. 

MÓDULO 6 | PASANDO DEL CONTROL AL GOBIERNO DE LAS EMOCIONES

  • La ilusión del control. Condicionamiento primario.
  • Diferenciando pasividad de paciencia. El poder de adaptación.

MÓDULO 7 | METACOGNICIÓN Y OBSERVADOR NEUTRAL 

  • Homenajeando a Einstein.
  • El espacio de libertad, el observador. El poder de la neutralidad.

MÓDULO 8 | CAMBIO E IMPERMANENCIA. SENTIDO DE FINITUD

  • El coraje para vivir plenamente.
  • ¿Qué legado queremos dejar?

MÓDULO 9 | FUNDAMENTOS NEUROCIENTÍFICOS DE MINDFULNESS 

  • Neurociencias y meditación.
  • Neurobiología de la práctica de mindfulness.

MÓDULO 10 | MINDFULESS ¿CONTRACULTURA O INTERCULTURA? 

  • Mente de principiante. Hacer de la vida la práctica.
  • El desafío de hacer lo mismo de una manera diferente.