Estanislao Bachrach, doctor en biología molecular y profesor de la Escuela de Negocios, fue entrevistado en el programa Vuelta de rosca, en Radio 10, sobre qué ocurre en nuestra mente en este contexto de tensión por la cuarentena. Según el biólogo, durante tiempos de incertidumbre el cerebro ofrece distintas reacciones: “Se encienden áreas muy instintivas frente a lo nuevo, conocidas como sistema amenaza, y ese sistema lo que hace es disparar emociones”. Por esto, explicó, “mucha gente en esta cuarentena está mucho más atenta a lo que está sintiendo. Está relacionado con emociones mal llamadas negativas, que en biología llamamos emociones poco placenteras”. Estas son la angustia, el miedo, el pánico o la ansiedad, y el profesor sostuvo que es completamente normal sentirlas en este contexto. 

Respecto a cómo adaptarnos a los nuevos tiempos de cuarentena, Bachrach sugirió que “tomemos este espacio para aprovecharlo y mejorar o cambiar nuestra forma de vida”. “Hay gente que sale fortalecida de la cuarentena, porque está tomándola como un espacio de reflexión. Es decir, en vez de reaccionar rápidamente a lo que estamos viviendo, me pregunto, ¿cómo puedo pensarme distinto en este momento que no puedo controlar?”, señaló.

La propuesta de la biología sería, según Bachrach, reinterpretar la realidad y los sentidos. “Los humanos tendemos hacia un pensamiento negativo. Esto es una oportunidad a que la gente piense diferente”, dijo. Sugirió, además, dedicar media hora por día a hablar de la angustia y los miedos y canalizar los sentimientos negativos. “Es como controlar tu ansiedad en cierto momento del día y, el resto de las horas, tenés prohibido eso. Cuando lo expresas, lo eliminas y lo contas, se alivia y estás más tranquilo”.